こんにちは！！幸子です♪ははっ♪今回は、大好評！！！顔ヨガグループレッスンのご案内ですっ！！実は私、顔ヨガを始める前までは、「ハイフをしないと顔がたるんでしまう…」と、3ヵ月に1回（約8万）医療ハイフをしに通っていました…トホホでもーー今はハイフ要らず！！！顔ヨガで表情筋を鍛えることで、自分の力で引き上げられるようになりました！！ほんまに！顔の筋肉を意識して動かすことで、たるみ、ほうれい線、むくみ、しわetc...すべてスッキリ！今こそ”未来の自分”のための時間を作ってあげましょう♪【レッスン詳細】◆日時：5月29日（木）11:00～◆場所：北九州市小倉南区朽網西（詳細は予約後にお知らせします）◆料金：60分2,500円（税込み）※あいね先生のスタジオ...
⁡こんにちは♪幸子ですよっ！！ははっ♪毎回大好評をいただいている「プリンセスピラティス＆顔ヨガ」、5月の開催が決定しました！⁡今回は、5月25日（日）13:00〜場所：ミクニスタジアムVIPルームでの開催となります♪⁡このレッスンは、まるでおとぎ話の主人公になったような気分で、心と身体を優しく整えていく60分間の特別な時間です♪⁡前半はピラティスでしなやかで美しい姿勢をつくり、後半は顔ヨガでフェイスラインを引き上げ、表情筋を目覚めさせていきます。⁡運動が久しぶりの方でも、体がかたくても大丈夫♪優しい動きで、無理なく整えていくので、どんな方でもご参加いただけます。⁡前回ご参加いただいた皆さまからも、「心までスッキリ軽くなった」「鏡を見るのが楽しくなった」...
こんにちは！！！！幸子ですっ！！！へへっ♪最近、なんだか忙しいとはいえ、こんなにブログを放置してはならない…うん！毎日更新しよう！って毎回思うんだけどなぁ…今日から毎日更新するんだから！！！ははっ♪さぁさぁ、先日とうとう開催されました！≪プリンセスピラティス＆顔ヨガ≫ディズニーの名曲を聴きながら、気持ちよく体を動かし、時には激しくよ！！！はじめてだったので、だいだい的に募集せず（ひよった！）、興味がありそうな友人とそのご友人にきてもらいました！「顔ヨガむずかしかったけど、楽しかったのでまたしたいです！」「最初は緊張してたけど、先生がほぐしてくれてリラックスできました！」そんな嬉しい声をたくさんいただきましたよ♪へへへっ♪このレッスンは、体を鍛えるだけだ...
【Renewal Styleのこだわり】～疲れた体を優しくチャージ＆痛み改善ピラティス～ ✨💖⁡こんにちは！Renewal Styleの幸子です😊💕今日は、私のスタジオ「Renewal Style」に込めた想いについてお話しします🌿✨⁡💪 ピラティスは“鍛える”だけじゃない！⁡ピラティスと聞くと、「体幹を鍛える💪」「引き締める✨」というイメージがあるかもしれません。でも、私が大切にしているのは “頑張らなくても心地よく整う” こと🌸🌿⁡疲れた体にムチを打つのではなく、優しくほぐし、無理なく動ける状態に戻してあげる🧘‍♀️✨そんなピラティスを目指しています💖⁡🌟「痛み改善×ピラティス」も得意です！⁡実は私、 腰痛や四十肩、肩こりの改...
はい！こんにちは、幸子ですーー💓まだまだ酒やけスナックママの声ですが、元気になってきました😭！そんな事より…⁡👑✨ プリンセスピラティス&顔ヨガ 開催決定！✨👑⁡ついに…！3月29日（土）13:00〜、プリンセスピラティス&顔ヨガを開催します💖✨⁡💎 気分はまるでお姫さま👸✨💎 美しくしなやかに身体を動かしながら、優雅な時間を✨💎 姿勢が整い、心まで華やかに🌸💕⁡この時間だけは、「私がプリンセス✨」 そんな気持ちで、ゆったりと自分を大切にする時間を過ごしましょう💖⁡🩷 「身体がスッキリして、気分もUPした！」🩷 「気持ちまで美しくなれる感じがする✨」🩷 「姿勢が変わるだけで、こんなに優雅に見えるなんて😳�...
こんにちは！！！幸子ですっ！！ははっ♪２月から定期的にミクニスタジアムのVIPルームでピラティスと顔ヨガのグループレッスンをします♪２月のテーマはプリンセスです♡ディズニーの名曲に合わせて、ピラティスや顔ヨガをします♪運動不足の人！最近なんだか老けてきたかも。。。っていう人も楽しくレッスンしましょうね♪♪うふふっ♪定員10名のところ、残席はあと4名となっております♪一緒に楽しくエクササイズしましょう！！！【日時】2月23日(日)　13:00～　60分程度【場所】ミクニスタジアムVIPルーム（無料駐車場有）【料金】3,000円【定員】10名【持物】ヨガマット、手鏡、水分、タオル　※動きやすい服装でお越しください詳細、お申し込みはお早めに！！！LINE、イ...
こんにちは！！幸子です！！ははっ♪あれですね～、もう1月も終わります・・・はやすぎない！？今年の目標なんだっけ！！！！痩せる？まぁいっか♪♪気づいたら1日終わって罪悪感・・・みたいな感じなりませんか？？なるよね！！ということで、オンラインピラティスのグループレッスンします！忙しいママ、運動初心者、ピラティスって何？？みたいな人にこそおすすめ！！やるまでは確かになんか不安だな、ドキドキするな、って思うでしょう！でも終わったら、身体もスッキリ！！イライラもスッキリ！！ですよ♪運動を1時間すると抗うつ剤を1錠飲むのと同じぐらいのメンタルを安定させる効果が期待できるそうです！！家でスッピンでパジャマでOK！ヨガマット1枚分のスペースでOK！ストイックじゃなくて...
はい、ごきげんよう♪♪幸子です！うふふ♪2月からミクニスタジアムのVIPルームにて、定期的に、ピラティス＆顔ヨガのグループレッスンをします♪2月はディズニープリンセスをテーマにしました！！ずっとやりたかった、音楽とピラティス＆顔ヨガの融合♪今回はディズニーの名曲に合わせてピラティスして、お顔を動かして、プリンセスになっていただいちゃいます♪アリエルとかエルサとかモアナとか♡ピラティスと顔ヨガで3,000円は特別価格すぎますので、気になった方は、お早めにご連絡くださいませ♪みんなは誰が好きですか？？わたしゃベルが好きです♪♪うふふ♪もちろん初心者大歓迎♪プリンセスって何歳までだろうって考えたそこのあなた！答えは灰になるまでプリンセスです！！！待ってろよ王...
あけましておめでとうございます！！幸子です！！あははっ♪気づけば2025年スターティンしてしまいました！！！皆さまはどんな1年にしますか？？？♪私は、痩せてみよう！うん！！そう！痩せてみよ！！そう思っております！そして私らしくまい進したいと思っています！！まい進ってなに？？？2月からミクニスタジアムでピラティスと顔ヨガのグループレッスンを始めることになりました♪今、チラシ作っています！！2月は「ディスニープリンセス好きのためのピラティスと顔ヨガ」をします♪ディズニーの音楽に合わせて、ピラティスと顔ヨガをして、みんなプリンセスみたいに美しくなろうぜって話♪♪素敵でしょ！！大体1時間ぐらいで、ピラティスと顔ヨガ両方できちゃう♪みんな、アリエルみたいになって...