おうちでピラティスしよう（ZOOM）！！

こんにちは！！幸子です！！ははっ♪

あれですね～、もう1月も終わります・・・

はやすぎない！？今年の目標なんだっけ！！！！痩せる？

まぁいっか♪♪

気づいたら1日終わって罪悪感・・・みたいな感じなりませんか？？

なるよね！！

ということで、オンラインピラティスのグループレッスンします！

忙しいママ、運動初心者、ピラティスって何？？みたいな人にこそ

おすすめ！！

やるまでは確かになんか不安だな、ドキドキするな、って思うでしょう！

でも終わったら、身体もスッキリ！！イライラもスッキリ！！ですよ♪

運動を1時間すると抗うつ剤を1錠飲むのと同じぐらいの

メンタルを安定させる効果が期待できるそうです！！

家でスッピンでパジャマでOK！ヨガマット1枚分のスペースでOK！

ストイックじゃなくていいんです！！

今すぐお申し込みを♪

●●レッスン日時●●

2月14日(金)、21日(金)、28日(金)

午前10:30～ (60分)

●●料金●●

1回　2,500円(PayPay、銀行振込、PayPal)

●●参加方法●●

オンライン(ZOOMを使用)

●●特典●●

参加者全員に、「3分で出来るエクササイズ動画」をプレゼント！

●●お申込み方法●●

InstagramのDMまたはLINEで「オンラインピラティス参加希望」と送るだけでOK！

たまには自分のためだけの時間を作って一緒に体と心を整えましょう♪