こんにちは！！幸子です♪ははっ♪

今回は、大好評！！！顔ヨガグループレッスンのご案内ですっ！！

実は私、顔ヨガを始める前までは、

「ハイフをしないと顔がたるんでしまう…」と、

3ヵ月に1回（約8万）医療ハイフをしに通っていました…トホホ

でもーー

今はハイフ要らず！！！

顔ヨガで表情筋を鍛えることで、

自分の力で引き上げられるようになりました！！ほんまに！

顔の筋肉を意識して動かすことで、たるみ、ほうれい線、

むくみ、しわetc...すべてスッキリ！

今こそ”未来の自分”のための時間を作ってあげましょう♪

【レッスン詳細】

◆日時：5月29日（木）11:00～

◆場所：北九州市小倉南区朽網西（詳細は予約後にお知らせします）

◆料金：60分2,500円（税込み）※あいね先生のスタジオをお借りするため特別価格！

◆持物：鏡（スタンド型がおすすめ）

◆定員：10名（先着順）残席4名

【こんなお悩みに】

・ほうれい線、たるみ、しわ、むくみ、くすみ

・二重アゴやフェイスラインのゆるみ

・表情が硬い、笑顔に自信がない

・顔が疲れて見える、老けた気がする

→顔ヨガで”今あるお悩み”を解決しながら、自然に若返る自分へ

少人数でアットホームな雰囲気なので、初めての方も安心してご参加いただけますよ♪

お問合せ・ご予約はお気軽にどうぞ♪

⁡こんにちは♪幸子ですよっ！！ははっ♪

毎回大好評をいただいている「プリンセスピラティス＆顔ヨガ」、5月の開催が決定しました！

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今回は、

5月25日（日）13:00〜

場所：ミクニスタジアムVIPルーム

での開催となります♪

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このレッスンは、

まるでおとぎ話の主人公になったような気分で、

心と身体を優しく整えていく60分間の特別な時間です♪

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前半はピラティスでしなやかで美しい姿勢をつくり、

後半は顔ヨガでフェイスラインを引き上げ、表情筋を目覚めさせていきます。

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運動が久しぶりの方でも、体がかたくても大丈夫♪

優しい動きで、無理なく整えていくので、どんな方でもご参加いただけます。

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前回ご参加いただいた皆さまからも、

「心までスッキリ軽くなった」

「鏡を見るのが楽しくなった」

と、たくさんの嬉しいお声をいただきました♪

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【詳細】

日時：5月25日（日）13:00〜

場所：ミクニスタジアムVIPルーム

定員：8名（先着順）

持ち物：ヨガマット、手鏡(スタンドタイプがおすすめ♪)、タオル、水分

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ご予約は、公式LINEまたはDMにて「参加希望」とお送りください♪

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自分にやさしく、自分を好きになるための特別な60分。

一緒にプリンセス気分を楽しみましょう♪

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ご参加、心よりお待ちしていますっ♪

こんにちは！！！！幸子ですっ！！！へへっ♪

最近、なんだか忙しいとはいえ、こんなにブログを放置してはならない…うん！

毎日更新しよう！って毎回思うんだけどなぁ…

今日から毎日更新するんだから！！！ははっ♪

さぁさぁ、先日とうとう開催されました！

≪プリンセスピラティス＆顔ヨガ≫

ディズニーの名曲を聴きながら、

気持ちよく体を動かし、時には激しくよ！！！

はじめてだったので、だいだい的に募集せず（ひよった！）、

興味がありそうな友人とそのご友人にきてもらいました！

「顔ヨガむずかしかったけど、楽しかったのでまたしたいです！」

「最初は緊張してたけど、先生がほぐしてくれてリラックスできました！」

そんな嬉しい声をたくさんいただきましたよ♪へへへっ♪

このレッスンは、体を鍛えるだけだはなく

「心も明るく、キラキラさせる時間」でもあります。

忙しい毎日を生きる女性にこそ、ぜひ体験してもらいたい内容です。

次回は5月25日開催予定です♪

またご案内しますので、気になる方はお気軽にLINEやDMでお声かけくださいね♪

自分の心と身体を愛おしむ時間を、一緒に過ごしませんか？？

【Renewal Styleのこだわり】～疲れた体を優しくチャージ＆痛み改善ピラティス～ ✨💖

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こんにちは！Renewal Styleの幸子です😊💕

今日は、私のスタジオ「Renewal Style」に込めた想いについてお話しします🌿✨

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💪 ピラティスは“鍛える”だけじゃない！

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ピラティスと聞くと、「体幹を鍛える💪」「引き締める✨」というイメージがあるかもしれません。

でも、私が大切にしているのは “頑張らなくても心地よく整う” こと🌸🌿

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疲れた体にムチを打つのではなく、優しくほぐし、無理なく動ける状態に戻してあげる🧘‍♀️✨

そんなピラティスを目指しています💖

⁡

🌟「痛み改善×ピラティス」も得意です！

⁡

実は私、 腰痛や四十肩、肩こりの改善も得意 なんです💡😌

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「運動したいけど、体が痛くて動かすのが怖い…🥺💦」

「整体に通っても、またすぐ痛みが戻っちゃう…😣💨」

⁡

そんな方にも、無理なくできる “痛みをラクにする動き” を取り入れながら、レッスンを行っています✨😊

⁡

ピラティスは、 骨格の歪みを整え、体の使い方を変えることで、痛みの根本改善 にもつながるんです💪🌿

「もう歳だから仕方ない…😞💦」と諦める前に、一度試してみてほしい❣️✨

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🏡 Renewal Styleはこんな場所です🐶💖

⁡私のスタジオは アットホームで、のんびりできる空間 🏡✨

リラックスしながら、自分の体と向き合う時間を過ごしてもらえたら嬉しいです💆‍♀️🌿

⁡

そして実は… 犬がいます🐶💕（笑）

レッスン中はおとなしくしていますが、犬好きさんは癒されること間違いなし🥰💖

怖がりちゃんなので、触らずそっと見てくれると嬉しいです💛

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「最近ちょっと疲れてるな…🥱💦」「痛みが気になっている…💭」そんな方は、ぜひ一度ピラティスを試してみてください✨💖

きっと心も体もリフレッシュできますよ🍀💆‍♀️

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次回のレッスン情報は Instagram📲✨ で発信中💡

気になる方はぜひチェックしてくださいね🎶💖

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お会いできるのを楽しみにしています🥰💖

はい！こんにちは、幸子ですーー💓

まだまだ酒やけスナックママの声ですが、

元気になってきました😭！

そんな事より…

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👑✨ プリンセスピラティス&顔ヨガ 開催決定！✨👑

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ついに…！

3月29日（土）13:00〜、プリンセスピラティス&顔ヨガを開催します💖✨

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💎 気分はまるでお姫さま👸✨

💎 美しくしなやかに身体を動かしながら、優雅な時間を✨

💎 姿勢が整い、心まで華やかに🌸💕

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この時間だけは、「私がプリンセス✨」 そんな気持ちで、ゆったりと自分を大切にする時間を過ごしましょう💖

⁡

🩷 「身体がスッキリして、気分もUPした！」

🩷 「気持ちまで美しくなれる感じがする✨」

🩷 「姿勢が変わるだけで、こんなに優雅に見えるなんて😳💖」

⁡

そんな嬉しいお声もいただいています🥰✨

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👑 日程：3月29日（土）13:00〜

👑 場所：ミクニスタジアムVIPルーム

👑 定員：10名

👑 料金：3,000円

👑 お申し込みはDMで📩✨

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✨ 持ち物＆服装のご案内✨

✔ ヨガマット（なければバスタオルでもOK！）

✔ 顔ヨガもするので「手鏡」📸✨

✔ 動きやすい格好でお越しください💖

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✨ 「たまには私もお姫さま気分でピラティスしてみたい💖」 と思ったら、ぜひご参加くださいね🥰💕

こんにちは！！！幸子ですっ！！ははっ♪

２月から定期的にミクニスタジアムのVIPルームで

ピラティスと顔ヨガのグループレッスンをします♪

２月のテーマはプリンセスです♡

ディズニーの名曲に合わせて、ピラティスや顔ヨガをします♪

運動不足の人！最近なんだか老けてきたかも。。。っていう人も

楽しくレッスンしましょうね♪♪うふふっ♪

定員10名のところ、残席はあと4名となっております♪

一緒に楽しくエクササイズしましょう！！！

【日時】2月23日(日)　13:00～　60分程度

【場所】ミクニスタジアムVIPルーム（無料駐車場有）

【料金】3,000円

【定員】10名

【持物】ヨガマット、手鏡、水分、タオル　※動きやすい服装でお越しください

詳細、お申し込みはお早めに！！！

LINE、インスタのDM、ご予約フォームからどうぞ！！

はいみなさんこんにちは！！！幸子です♪はははっ！！！

今日は、体験レッスン1回のみでこんなに変わるんだよっていうのを

みなさまに見てもらいたいと思いますぅ♪♪

体験レッスン60分だけでもすごく変わります！

その代わりもどりますけど…涙　ぴえん

続けることで、必要な筋肉が付き戻らなくなっていきます♪

猫背、巻肩を気似ている人はたくさんいますが、

原因は人それぞれなんです！！

正しくあなたのやり方をみつけましょうね♪

こんにちは！！幸子です！！ははっ♪

あれですね～、もう1月も終わります・・・

はやすぎない！？今年の目標なんだっけ！！！！痩せる？

まぁいっか♪♪

気づいたら1日終わって罪悪感・・・みたいな感じなりませんか？？

なるよね！！

ということで、オンラインピラティスのグループレッスンします！

忙しいママ、運動初心者、ピラティスって何？？みたいな人にこそ

おすすめ！！

やるまでは確かになんか不安だな、ドキドキするな、って思うでしょう！

でも終わったら、身体もスッキリ！！イライラもスッキリ！！ですよ♪

運動を1時間すると抗うつ剤を1錠飲むのと同じぐらいの

メンタルを安定させる効果が期待できるそうです！！

家でスッピンでパジャマでOK！ヨガマット1枚分のスペースでOK！

ストイックじゃなくていいんです！！

今すぐお申し込みを♪

●●レッスン日時●●

2月14日(金)、21日(金)、28日(金)

午前10:30～ (60分)

●●料金●●

1回　2,500円(PayPay、銀行振込、PayPal)

●●参加方法●●

オンライン(ZOOMを使用)

●●特典●●

参加者全員に、「3分で出来るエクササイズ動画」をプレゼント！

●●お申込み方法●●

InstagramのDMまたはLINEで「オンラインピラティス参加希望」と送るだけでOK！

たまには自分のためだけの時間を作って一緒に体と心を整えましょう♪

はい、ごきげんよう♪♪幸子です！うふふ♪

2月からミクニスタジアムのVIPルームにて、

定期的に、ピラティス＆顔ヨガのグループレッスンをします♪

2月はディズニープリンセスをテーマにしました！！

ずっとやりたかった、音楽とピラティス＆顔ヨガの融合♪

今回はディズニーの名曲に合わせてピラティスして、

お顔を動かして、プリンセスになっていただいちゃいます♪

アリエルとかエルサとかモアナとか♡

ピラティスと顔ヨガで3,000円は特別価格すぎますので、

気になった方は、お早めにご連絡くださいませ♪

みんなは誰が好きですか？？

わたしゃベルが好きです♪♪うふふ♪

もちろん初心者大歓迎♪

プリンセスって何歳までだろうって考えたそこのあなた！

答えは灰になるまでプリンセスです！！！

待ってろよ王子様！！！！！！！

あけましておめでとうございます！！幸子です！！あははっ♪

気づけば2025年スターティンしてしまいました！！！

皆さまはどんな1年にしますか？？？♪

私は、痩せてみよう！うん！！そう！痩せてみよ！！

そう思っております！

そして私らしくまい進したいと思っています！！

まい進ってなに？？？

2月からミクニスタジアムでピラティスと顔ヨガのグループレッスンを

始めることになりました♪

今、チラシ作っています！！

2月は「ディスニープリンセス好きのためのピラティスと顔ヨガ」をします♪

ディズニーの音楽に合わせて、ピラティスと顔ヨガをして、

みんなプリンセスみたいに美しくなろうぜって話♪♪

素敵でしょ！！

大体1時間ぐらいで、ピラティスと顔ヨガ両方できちゃう♪

みんな、アリエルみたいになって、全男子とりこにしようぜ♪はははっ♪

詳しくはまたお知らせするのでチェックしてくれよな♪♪

こんにちは！！！！幸子ですー♪はははっ♪

今日はオンラインピラティスグループレッスンを行いました♪

参加してくれたみんなも楽しそうに、時には苦しそうに

おうちでピラティスを堪能していました♪

これから寒くなるので移動もせず、

なんならスッピン＆パジャマのまましてもOK！！

日本のみなさまも是非、オンラインピラティス、してみませんか？？

オンラインでもしっかり、運動できます♪

皆さまに筋肉痛をプレゼントしますよ！！！へへっ♪

↓こんな感じ～～♪

こんにちは！幸子です！ははははっ♪

今月のスケジュールです♪♪

スケジュールをご確認いただき予約フォームから

ご予約くださいませ☆

ご予約が重なってしまった場合は、調整させていただく場合がございます。

お問合せは公式LINEからどうぞっ！！