2024.01

こんにちは！30日にだけ甘いものを食べていい！！モンブラン！！幸子です！ははっ♪この度、グループレッスンを始めることにしました♪とは言え、3名までですが・・・パーソナルレッスンでは、ひとりひとりのお悩みも聞きながら体のゆがみや筋肉の使い方の癖を見ながらツールを使ってトレーニングしたり、その方に合わせた強度でプログラムを作成していきます♪それに対し、グループレッスンでは、バランスよくピラティスのトレーニングをしていきます。そんなに悩みはないけど、ピラティスしたいなぁ運動不足解消したいなぁと考えている方におすすめです！もちろん料金もお手頃ですよぅ♪♪2024年3月までにご入会いただいた方はキャンペーン価格にて半年間パーソナルレッスンを受けて頂けますので、半...
こんにちは♪冷えたおにぎりはもはや餅だった！幸子です♪ははっ♪各種クレジットカードでのお支払いができるようになりました！PayPayなどのQRコードでのお支払いも可能です♪なので現金がお手元に無いときでも、安心してお越しくださいませ☆つい先日、仲良くしている方が何となく腰が痛いような、肩の凝りがすごいみたいなことを言いだしましたので、その場でちょっとトレーニングしてみたら軽くなったと言っていました！！よかったね♡腰や肩が痛くなりやすかったりする方は、呼吸が浅いことが多いです。なのでしっかり胸郭を柔らかくしてあげると、すごく楽になったりします！腰が痛いからって、腹筋鍛えればいいってもんじゃないんだからっ！うん！いつだってお待ちしていますよ☆今すぐお問合せ...
こんにちは！んまんまんーま♪♪幸子です！ははっ♪セブンのカニカマは噛めば噛むほど泡だらけになるらしいです！お正月があけて気づいたことは、そう！2キロ太りました！でも大丈夫！！ピラティスがありますから！！うん！今日の生徒さん、お尻の筋肉がないとのことで、確かにお尻を鍛えるトレーニングをしてもお尻に力が入らなかったんですよ・・・どうしたもんかと思っていたのですが、今日初めてツールを使用して美脚トレーニングをやったところ初めてお尻が痛い！ってなってわーい♪ってなりました！！美脚トレーニングは、ピラティスの動きとは少し違いますが、骨格から改善するトレーニングです。私はただピラティスをするだけではなく、ひとりひとりのお悩みに寄り添っていろんな角度からアプローチで...
明けましておめでとうございます！今年も愛してるぜっ☆幸子です！ははっ♪2024年が始まりました！みなさまは、どんな1年にしますか？？私は生徒さんをさらに素敵にしたいし、体の悩みを改善することに少しでもお役に立てるように、人間の体についてさらに勉強して理解を深めて、もっともっとスペシャルなインストラクターになります！！！！うん！！大人になるにつれて、1年って本当に短いんだなぁと感じます・・・ふぅだから後悔しないように、やりたいことは後回しにせずガンガンにやっていきたいです☆みなさまも、ピラティスいつかしたいなぁって思っていますね？？ん？？今すぐお問合せしてください！幸子はいつでもあなたをお待ちしておりますよ☆へっ♪みなさまにとって素敵な1年になりますよう...