2023.11.29 12:54当スタジオはマットピラティスです☆こんにちは！！・・・・幸子です！ははっ♪最近、マシンですか？？マットですか？？とのお問合せをいただきます！感謝です☆ありがとうございます♪うん！当スタジオはマットピラティスでございます✨マットピラティスをマスターしていただければ、おうちでお一人でもできますし、料金もマシンピラティスに比べると受けて頂きやすい設定になっていると思います！だからと言って、マシンに劣るかと言うと全くそんなことはなく、基本パーソナルでしっかり見て指導させていただきますので、お任せください！！！！うん！何となく動くのではなく、狙った筋肉をしっかり意識してトレーニングできるようにさせていただきますよ！ははっ♪今日、スタジオをバキバキに清掃してワックス掛けもしましたので、明日からいい...
2023.11.25 13:27ピラティスのダイエット効果について！こんにちは！！んもぅ頭から離れないんだからっ！！幸子です♪ははっ☆今日は、ピラティスで痩せるのか問題について書こうと思います！うん！結果から言いますと、私は食事制限や有酸素運動など無しでピラティスだけで3.5キロ落ちました☆期間でいうと7ヵ月ぐらいだと思います！その代わりほぼ毎日ピラティスしてまいしたけども！ははっ♪ピラティスにプラスして有酸素運動と食事に気をつけるとグッと落ちます！明日から一旦お菓子やめよっかな～でもパンケーキの約束したしなぁ～そうゆう約束の時は食べるけど、お菓子買いませんと今決めました！太りそうなものは極力食べないのと、19時以降は食べませんと今決めました！！有言実行！！！うん！！！アラフォーで痩せるのはすごく難しいです💦無理な食...
2023.11.23 12:02スタジオの近くの駐車場！！！こんにちは！！！辛くてもいつでも私がついてる・・・幸子です！！ははっ☆最近はスタジオの準備にバタバタしています。今日は初めてスタジオでレッスンをしました！広いし、鏡あるし、景色いいし最高でした☆インストラクターになって以来、後ろを振り返らず走り続けています。色々な方のサポートのおかげです。ありがとうございます！！！いつも感謝しています！！！さて、スタジオには駐車場が無く、お車でいらっしゃる方は、スタジオ近くのパーキングに停めて頂くことになりますので本日は近くのパーキングを紹介させていただきたく思います！はい、こちらです↓↓
2023.11.11 01:09新規スタジオOPEN記念キャンペーン！こんにちは♪インフルエンザが流行っていますが体調崩れていませんか？？大丈夫かなぁ…最近は急に寒くなって、背中丸くなっていませんか？？背中が丸くなると、肺の可動域が狭くなり、呼吸が浅くなり、呼吸が浅くなると自律神経が乱れたり、免疫力が落ちたりと良くないことばっかりです。そんな時はピラティスで胸郭をほぐし、肺の可動域を広くすることをお勧めします。ということで、スタジオOPENキャンペーンのお知らせです♪あはっ♪令和6年3月までにご入会された方限定で、回数無制限で半年間￥3,000で受けて頂けます！！！冬にむけて、免疫力強化、運動不足解消、姿勢改善、ダイエット、ストレス解消etc…これを機に、ピラティス始めてみませんか？？？老若男女問わず、一人一人に合わせた...
2023.11.07 13:34１２月に新規ピラティススタジオをOPENします！こんにちは！！昨日よりも今日のが好き♪でおなじみのインストラクター幸子です！この度、小倉北区弁天町（南小倉駅前）にてピラティススタジオを開設する運びとなりました！12月にはOPEN予定です♪ははっ♪13階のお部屋で景色も最高です！美しい景色と一緒に、心と体をリフレッシュしませんか？？当スタジオでは、開放感のある部屋でピラティスを行い絶景を楽しむことができます♪健康で美しい体づくりとリラックスを組み合わせた贅沢な時間をお過ごしいただけます。ピラティスは仰向けに寝ることができれば可能なトレーニングですので、体が固いなぁとか全く運動できないなぁと思っているあなたにもおすすめです♪老若男女問わず！！お待ちしています♪是非お気軽にお問合せくださいませ♪