2026.10

こんにちは幸子です！！あはっ♪「ピラティスって若い人がするものでしょ？」「身体が硬いから私には無理かも…」「この年齢から運動を始めても大丈夫？」そんなふうに思っている方も多いかもしれません☺️Renewal Styleには、30代・40代・50代の方はもちろん、シニア・高齢者の方にもピラティスを楽しんでいただいています。現在は、なんと81歳の生徒さんも通ってくださっています✨その方には、とっても素敵な目標が2つあります。ひとつは、「正座から、手を使わずに自分の力で立ち上がれるようになりたい」そしてもうひとつが、「これからもオシャレを楽しみたいから、猫背を直して姿勢をきれいにしたい」という目標です☺️💕ステキすぎ！！！！シニア・高齢者の方の運動というと...