2024.09

こんにちは！10月になりますね！！幸子です♪ははっ♪今日は、お知らせです！！そう！タイトル通り、お寺でピラティスします！10月の10日と、29日に、八幡東区にある「華頂寺」というお寺で、ピラティスのグループレッスンをします♪各日10名様限定でございます！！華頂寺さんの本堂でしますが、もうね、すっごく素敵で心が洗われますよ♪気を整えて、身体も整えればスッキリします♪運動が苦手な方でも大丈夫！！緩めのピラティスです♪皆さま、どしどしご応募くださいませぇ！！！この秋、ピラティスしてみませんか♡みんな来てぇー♪気になる方はぜひLINEからどうぞ♪ブログを見ましたとか入れてくれるとスムーズです♪↓↓この本堂でします♪↓↓素敵でしょお～どんだけぇ～♪
こんにちは！来月はもう10月ってことかー♪10月好きです♪幸子です！ははっ♪今日の生徒さんは、５～６年膝が痛いと悩んでいるというか、もうあきらめていた生徒さん。体重が増えたからーって体重のせいだと決めつけていましたが、調べてみると、左足（痛いのは右足）の〇〇筋と△△筋が弱いことがわかり、早速、トレーニングすると１０分程で痛みがなくなり、え？？？なんで！？えーーー！痛くない！！大喜びですがな♪♪がむしゃらに鍛えるのではなく、弱っている筋肉を見つけ出ししっかり鍛えてバランスを整えていきましょう☆次回は更に原因を細かく探っていきたいです！下半身に痛みがある方は、一度ご相談くださいませ♪痛くなくてもおいでなさいっ！！！台風でスタジオがびっしゃびしゃでしたけどな...